Mindfulness para Empreendedores: Equilibrar a mente e potencializar o sucesso

Aprendizagem de práticas de mindfulness (atenção plena) e autocompaixão visando o desenvolvimento de habilidades para clarear, acalmar e esvaziar a mente, regular as emoções, reduzir estresse e ansiedade, ampliar capacidades de autocontrole, foco e criatividade. Aumento do bem-estar emocional, da satisfação com a vida e com os relacionamentos.

• O que é mindfulness
• Práticas de atenção plena para regulando o foco e atenção
• Trazendo a consciência para o momento presente
• Como domar a mente dispersa
• Reconhecendo emoções
• Como acalmar a mente quando estamos emocionalmente sobrecarregados
• Autocompaixão para o combate da autocrítica

Gestores, empreendedores e profissionais liberais.

Juliana Mendes

Psicóloga, escritora, speaker, mentora. Instrutora com certificação internacional em Mindfulness e Autocompaixão (MSC/GlobalC - Madrid - ES). Autora de De Peito Aberto (Lançado na Bienal de SP). Pós-graduada em Gestão de Pessoas (UCAM/RJ); MBA em Gestão Estratégica (Senac & Ashland University). Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental (ICTC). 20 anos de experiência com psicologia nas áreas organizacional, cognitivo comportamental com vivência em liderança de equipes, gestão de pessoas e empreendedorismo. Leitora voraz, surfista, corredora, mãe, inquieta, curiosa, apaixonada por café e vinho. Ampara mentes brilhantes a mudarem a si para mudarem o mundo.

Valor Associado: R$ 419,00 reais à vista no boleto/pix ou em até 3x na contribuição mensal/cartão
Valor Não Associado: R$ 489,00 reais à vista no boleto/pix ou em até 3x no cartão

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